Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
Podczas zajęć dzieci i młodzież ćwiczą komunikację, relacje z rówieśnikami, rozpoznawanie emocji i radzenie sobie w codziennych sytuacjach.
Uczą się, jak powiedzieć, czego potrzebują, jak reagować, kiedy coś nie idzie po ich myśli, jak rozwiązywać konflikty i lepiej rozumieć innych.
Zajęcia mają formę rozmowy, zabawy, ćwiczeń i wspólnych aktywności.
Jeśli niektóre z tych sytuacji brzmią znajomo, warto przyjrzeć się temu bliżej. Nie wszystko, co dla jednych jest intuicyjne, dla innych jest oczywiste.
Czy znasz te sytuacje?
Dziecku trudno
dołączyć do grupy?
Chciałoby pobawić się z innymi, ale nie wie, jak rozpocząć rozmowę albo dołączyć do wspólnej zabawy.
Szybko pojawia się złość?
Odmowa, przegrana albo nieporozumienie potrafią wywołać bardzo silne emocje i trudno wtedy znaleźć inne rozwiązanie.
Dziecko nie wie, jak powiedzieć, czego potrzebuje?
Czasem łatwiej się wycofać, zezłościć albo nic nie powiedzieć, niż poprosić o pomoc, powiedzieć „nie” czy postawić granicę.
Relacje z innymi bywają skomplikowane?
Trudno mu zrozumieć zachowanie kolegi, odczytać intencje innych albo poradzić sobie z konfliktem.
Tego można się nauczyć.
Niektóre rzeczy przychodzą dzieciom naturalnie, inne trzeba najpierw zobaczyć, zrozumieć i kilka razy przećwiczyć.
Jak rozpocząć rozmowę. Jak powiedzieć, że coś nam się nie podoba. Jak poprosić o pomoc. Co zrobić, kiedy ktoś odmawia albo kiedy pojawia się konflikt. Jak rozpoznać, co czujemy i spróbować powiedzieć o tym drugiej osobie.
Podczas TUS dajemy dzieciom przestrzeń, żeby takich sytuacji próbować w grupie i szukać własnych sposobów reagowania. Bez oceniania i bez oczekiwania, że za każdym razem wszystko pójdzie idealnie.
To nie jest nauka „dobrego zachowania”. To ćwiczenie umiejętności, które pomagają łatwiej odnajdywać się w relacjach z innymi.
Rozmawiamy
o emocjach, relacjach i sytuacjach, które są dla dzieci ważne.
Ćwiczymy
różne sposoby reagowania w konkretnych sytuacjach.
Bawimy się
wykorzystując gry, zadania i aktywności dopasowane do wieku.
BEZPIECZNA RELACJA
wykorzystując gry, zadania i aktywności dopasowane do wieku.
Próbujemy jeszcze raz
bo podczas nauki nie wszystko musi udać się za pierwszym razem.
Jak wyglądają zajęcia?
Rozmawiamy, bawimy się, ćwiczymy i sprawdzamy różne sposoby reagowania.
W zależności od wieku i potrzeb grupy wykorzystujemy m.in. gry, scenki, historyjki, zadania plastyczne, klocki czy wspólne zabawy. Pojawiają się też sytuacje, które dzieci znają z codziennego życia - konflikt z kolegą, przegrana, odmowa, dołączenie do grupy czy potrzeba poproszenia o pomoc.
Chodzi o to, żeby nie tylko o tym rozmawiać, ale naprawdę to przećwiczyć.
RELACJE
Łatwiej być z innymi
Nie zawsze łatwo jest dołączyć do grupy, rozpocząć rozmowę czy zrozumieć, co wydarzyło się między rówieśnikami.
Podczas zajęć ćwiczymy nawiązywanie kontaktu, współpracę, słuchanie innych i reagowanie w różnych sytuacjach.
-
nawiązywanie kontaktu
-
dołączanie do grupy
-
współpraca z innymi
-
słuchanie i rozmowa
-
radzenie sobie z odrzuceniem
EMOCJE
Lepiej rozumieć swoje emocje
Złość, rozczarowanie, wstyd czy frustracja potrafią być trudne do zrozumienia i wyrażenia.
Uczymy się zauważać, co się z nami dzieje, mówić o tym i szukać sposobów, które pomagają poradzić sobie z trudnym momentem.
-
rozpoznawanie emocji
-
mówienie o tym, co czuję
-
radzenie sobie ze złością
-
frustracja i rozczarowanie
-
szukanie sposobów na trudne momenty
KOMUNIKACJA
Mówić o tym, czego potrzebuję
Czasem trudno powiedzieć „nie”, poprosić o pomoc albo powiedzieć komuś, że jego zachowanie nam nie odpowiada.
Ćwiczymy wyrażanie swoich potrzeb, stawianie granic, słuchanie innych i szukanie rozwiązań, kiedy pojawia się różnica zdań.
-
mówienie o swoich potrzebach
-
proszenie o pomoc
-
stawianie granic
-
mówienie „nie”
-
rozwiązywanie konfliktów
Wiek
Dzieci w podobnym etapie rozwoju.
Potrzeby
Trudności z jakimi dzieci przychodzą na zajęcia.
Sposób funkcjonowania
wykorzystując gry, zadania i aktywności dopasowane do wieku.
Każda grupa zajęciowa jest inna.
Nie tworzymy grup przypadkowo.
Każde dziecko ma inne doświadczenia, potrzeby i sposób funkcjonowania. Dlatego przed rozpoczęciem zajęć chcemy najpierw lepiej je poznać.
Rodzice wypełniają krótki Kwestionariusz TUS, w którym mogą opisać codzienne trudności dziecka, jego mocne strony oraz obszary, które chcieliby wspierać.
Na tej podstawie dobieramy dzieci do grup, biorąc pod uwagę wiek, potrzeby i sposób funkcjonowania.
Dzięki temu możemy lepiej dopasować zajęcia do grupy, a nie prowadzić wszystkich według jednego, sztywnego schematu.
Dla starszych dzieci
i nastolatków
Dorastanie zmienia wiele rzeczy. Relacje z rówieśnikami, potrzeba niezależności, emocje i oczekiwania innych mogą stać się bardziej skomplikowane.
Dlatego z nastolatkami pracujemy trochę inaczej. Zależy nam na swobodnej atmosferze i przestrzeni, w której można normalnie rozmawiać o tym, co dzieje się w ich życiu.
Rozmawiamy o relacjach, granicach, emocjach, konfliktach, presji rówieśniczej i sytuacjach, w których trudno znaleźć dobre rozwiązanie.
Z miejscem na własne zdanie.
Jak wygląda cały cykl?
Od pierwszego spotkania do podsumowania.
TUS to nie pojedyncze zajęcia, ale zaplanowany cykl spotkań. Zaczynamy od poznania potrzeb dziecka, a kończymy rozmową z rodzicem o tym, co udało się zauważyć podczas wspólnej pracy.
01. Kwestionariusz TUS
Rodzic opisuje potrzeby dziecka, jego codzienne funkcjonowanie oraz obszary, które chciałby wspierać.
02. Dobór grupy
Na podstawie zebranych informacji dobieramy dzieci do grupy, uwzględniając ich wiek, potrzeby i sposób funkcjonowania.
03. 10 spotkań
Podczas kolejnych zajęć dzieci ćwiczą komunikację, relacje, rozpoznawanie emocji i radzenie sobie w różnych sytuacjach społecznych.
04. Podsumowanie
Po zakończeniu cyklu spotykamy się z rodzicem, żeby porozmawiać o mocnych stronach dziecka, tym, nad czym pracowaliśmy i tym, w czym warto je dalej wspierać.
Nasi specjaliści pracują z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzicami, wspierając ich w trudnościach emocjonalnych, relacjach i ważnych momentach rozwoju. Każde dziecko ma inne potrzeby, dlatego dobieramy formę wsparcia do jego sytuacji, wieku i indywidualnych możliwości.
Poznaj prowadzącą
Emilia Szymańska
Psycholog, Trenerka Umiejętności Społecznych (TUS)
Jest psychologiem z doświadczeniem w pracy
z dziećmi i młodzieżą. Szczególnie bliskie są jej tematy związane z neuroróżnorodnością oraz trudnościami w funkcjonowaniu społecznym
i emocjonalnym.
Podczas zajęć TUS pomaga dzieciom lepiej rozumieć emocje, komunikować swoje potrzeby, budować relacje i radzić sobie w codziennych sytuacjach.
Zależy jej na tworzeniu atmosfery, w której można uczyć się nowych rzeczy we własnym tempie, bez oceniania i presji. Swoją pracę rozwija poprzez szkolenia i regularną superwizję.
Ile kosztuje TUS?
1300 zł za cały cykl 10 spotkań
Cena obejmuje udział dziecka w całym cyklu zajęć TUS oraz spotkanie podsumowujące dla rodzica.
Płatność w 2 ratach:
-
650 zł – przy rozpoczęciu cyklu
-
650 zł – przed rozpoczęciem szóstego spotkania.
