Uzależnienia i współuzależnienie
Odzyskiwanie wpływu na własne życie.
Jeśli masz poczucie, że uzależnienie, własne lub bliskiej Ci osoby, wpływa na Twoje życie, relacje i codzienne funkcjonowanie, rozmowa z terapeutą może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia swojej sytuacji.
Wspieramy osoby zmagające się z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych i uzależnieniami behawioralnymi, a także osoby doświadczające współuzależnienia oraz trudności związanych
z doświadczeniami DDA.
W czym możemy Ci pomóc?
Uzależnienie może przyjmować różne formy i wpływać nie tylko na osobę, która się z nim zmaga, ale również na jej bliskich.
Wspieramy zarówno osoby doświadczające uzależnień, jak i te, których życie zostało nimi dotknięte.
Uzależnienia
od substancji psychoaktywnych
Uzależnienia behawioralne
Hazard, gry, internet, pornografia, zakupy oraz inne zachowania, które zaczynają przejmować kontrolę nad codziennym życiem.
Współuzależnienie
Wsparcie dla osób żyjących
z bliskim doświadczającym uzależnienia oraz zmagających się z jego konsekwencjami.
Pomoc osobom dorosłym wychowanym w rodzinach
z problemem uzależnienia, które odczuwają jego wpływ także
w dorosłym życiu.
DDA
Pomoc osobom zmagającym się z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków, leków lub innych substancji.
Uzależnienie nie zawsze wygląda tak, jak je sobie wyobrażamy.
Uzależnienie nie zawsze oznacza utratę pracy, izolację czy widoczne dla wszystkich trudności. Często rozwija się stopniowo
i przez długi czas pozostaje niezauważone
- zarówno przez otoczenie, jak i przez osobę, której dotyczy.
Wiele osób na co dzień pracuje, opiekuje się rodziną i wypełnia swoje obowiązki. Jednocześnie coraz częściej sięga po alkohol, leki lub angażuje się w zachowania, które stają się sposobem radzenia sobie z napięciem, stresem czy trudnymi emocjami.
Skutki uzależnienia odczuwają również partnerzy, dzieci i inni członkowie rodziny.
Życie w ciągłym napięciu, przejmowanie odpowiedzialności za drugą osobę czy dorastanie
w domu, w którym obecny był problem uzależnienia, może wpływać na relacje, poczucie bezpieczeństwa i sposób funkcjonowania także w dorosłym życiu.
Niezależnie od tego, z jakimi doświadczeniami się mierzysz, pierwszym krokiem nie musi być gotowość do zmiany wszystkiego. Czasem wystarczy gotowość do rozmowy i przyjrzenia się swojej sytuacji.
Nie musisz podejmować decyzji od razu.
Wiele osób zgłasza się na pierwsze spotkanie z pytaniem, czy ich trudności rzeczywiście wymagają terapii. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia leczenia. To czas, aby spokojnie porozmawiać, zadać pytania i wspólnie zastanowić się nad kolejnymi krokami.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim spokojna rozmowa.
Nie polega na ocenianiu ani stawianiu pochopnych wniosków.
Jest przestrzenią do opowiedzenia o swojej sytuacji, trudnościach i oczekiwaniach wobec terapii.
Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się temu, jak uzależnienie lub doświadczenia z nim związane wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje i samopoczucie. Rozmawiamy również o tym, jaka forma wsparcia będzie najlepiej odpowiadać Twoim potrzebom.
Każda historia jest inna, dlatego nie proponujemy gotowych rozwiązań. Tempo pracy oraz plan terapii są zawsze dostosowywane indywidualnie.
✓ Pierwsza konsultacja trwa 50 minut
✓ Spotkania odbywają się stacjonarnie
✓ Forma pomocy jest dobierana do Twojej sytuacji
Życie z osobą uzależnioną często oznacza nieustanne oczekiwanie, niepewność i próbę przewidywania, co wydarzy się dalej.
Ciągłe napięcie
Nie tylko osoba uzależniona potrzebuje wsparcia.
Życie z osobą uzależnioną może wiązać się z przewlekłym napięciem, niepewnością i poczuciem odpowiedzialności za jej decyzje. Współuzależnienie często rozwija się stopniowo, dlatego wiele osób przez długi czas nie rozpoznaje, jak bardzo wpływa ono na ich własne życie.
Potrzeby drugiej osoby zaczynają zajmować coraz więcej miejsca, a własne emocje i granice schodzą na dalszy plan.
Odkładanie siebie
Możesz zadbać również o siebie
Pomoc psychologiczna jest także dla osób żyjących z problemem uzależnienia w rodzinie. Nie musisz czekać, aż druga osoba będzie gotowa na zmianę.
Nowe oblicza uzależnień
Coraz więcej osób zgłasza się po pomoc z powodu problemowego korzystania
z telefonu, internetu, gier, mediów społecznościowych czy hazardu online.
Choć zachowania te nie wiążą się z przyjmowaniem substancji, również mogą stopniowo przejmować kontrolę nad codziennym życiem i sposobem radzenia sobie z emocjami.
Szczególną uwagę zwracamy na dzieci i młodzież, dla których świat cyfrowy jest naturalnym środowiskiem.
Nadmierne korzystanie z telefonu lub gier może wpływać na sen, naukę, relacje z bliskimi oraz rozwój zainteresowań.
Nie każda intensywna aktywność oznacza uzależnienie, jednak jeśli ekran staje się głównym sposobem regulowania emocji lub spędzania czasu, warto przyjrzeć się temu bliżej.
Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą?
✓ telefon lub gry wywołują silne emocje po próbie ograniczenia
✓ korzystanie z urządzeń zaczyna wypierać sen, naukę lub relacje
✓ dziecko rezygnuje z dotychczasowych zainteresowań
✓ większość wolnego czasu spędza przed ekranem
✓ ekran staje się głównym sposobem radzenia sobie z nudą,
stresem lub trudnymi emocjami
Udzielamy wsparcia rodzicom.
Coraz więcej rodziców czuje się bezradnych wobec nadmiernego korzystania przez dzieci
z telefonów, gier i mediów społecznościowych.
Często pojawiają się pytania o to, gdzie postawić granice, jak rozmawiać z dzieckiem i kiedy warto poszukać pomocy.
Wspieramy rodziców w lepszym zrozumieniu współczesnych wyzwań związanych z technologią oraz pomagamy znaleźć rozwiązania dopasowane do sytuacji konkretnej rodziny.
Zachęcamy do śledzenia naszych wydarzeń. Będziemy dzielić się informacjami o spotkaniach, wykładach i inicjatywach skierowanych do rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć wpływ nowych technologii na życie swoich dzieci.