Jestem psycholożką i terapeutką z sześcioletnim doświadczeniem w pracy pod superwizją. W swojej praktyce opieram się przede wszystkim na Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT) oraz Psychoterapii Opartej na Analizie Funkcjonalnej (FAP). Bliskie jest mi podejście integracyjne i holistyczne, uwzględniające wzajemne powiązania między psychiką, ciałem, emocjami i relacjami.

​

Wspieram osoby doświadczające lęku, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, bezsenności, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości oraz objawów psychosomatycznych. Towarzyszę również osobom przechodzącym przez życiowe kryzysy, poszukującym większej samoświadomości, poczucia sensu i życia w zgodzie z własnymi wartościami.

​

W relacji terapeutycznej szczególnie ważne są dla mnie autentyczność, uważność, akceptacja i życzliwość. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której można być sobą, bez obawy przed oceną, z ciekawością przyglądać się własnym doświadczeniom i odkrywać nowe możliwości. Wierzę, że terapia nie polega na naprawianiu siebie, ale na rozwijaniu bardziej wspierającej relacji ze sobą i budowaniu życia, które jest dla nas naprawdę ważne.

​

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu terapii ACT na Akademii Humanitas oraz liczne szkolenia z obszaru psychoterapii, uważności i pracy z ciałem. Stale rozwijam swoje kompetencje, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Prywatnie bliskie są mi natura, muzyka, podróże i ruch. Uwielbiam góry, śpiew, taniec i jogę, które przypominają mi, jak ważne jest odnajdywanie równowagi i kontaktu z samą sobą.

​

Zapraszam do wspólnego odkrywania drogi do życia z większą uważnością, życzliwością i autentycznością.